Hei! Jeg heter Mariana og er opptatt av helse og velvære. Dette er mitt sted for en sunn, bevisst og meningsfull livsstil.
Helt fra barndommen hørte jeg kommentarer om kroppen min, og i ungdomsårene utviklet jeg spiseforstyrrelser. Som 11-åring kjøpte jeg allerede blader med strenge dietter og øvelser. ‘Problemet’ mitt, sa de, var alltid rumpa, hoftene og beina. Jeg vokste opp med å tenke at jeg var stygg og tykk.
Tidlig begynte livet mitt å dreie seg om mat: kaloritelling, overspising, anorexia nervosa og bulimi. I mange år var jeg fanget i et mønster der vekten gikk opp og ned. Jeg unngikk stranden, bassenget og alle situasjoner der kroppen min ble synlig. Ofte gjemte jeg meg for ikke å bli sett. Ønsket mitt var å spise uten å legge på meg.
Denne søken etter frihet fikk meg til å lese mye om ernæring, fysisk aktivitet, følelsesmessige mønstre og alt som kunne hjelpe meg å forstå kroppen og sinnet mitt. Målet var alltid å leve fullt ut, uten begrensninger.
Livet mitt har hatt mange opp- og nedturer, blant annet vanskelige perioder som svangerskapet med mitt andre barn, da jeg nådde 84 kg. Senere kom jeg ned til 73 kg, men gikk opp igjen. Da jeg skrev denne beretningen, veide jeg 77,7 kg og bestemte meg for å arbeide mot mitt personlige mål på 60 kg på en balansert og bevisst måte.
I de to årene før denne beretningen fokuserte jeg ikke på å gå ned i vekt, men på å endre matvanene mine: Jeg reduserte gluten og bearbeidede matvarer betydelig. Sukker hadde jeg allerede kuttet ut omtrent 10 år tidligere, da jeg fikk brystkreft. Jeg prøvde ketogent kosthold fordi vektnedgangen gikk raskt, og gikk senere over til lavkarbo fordi jeg virkelig liker å spise.
På bloggen deler jeg reisen min, erfaringene mine og det jeg har lært om sunn mat, velvære, spiritualitet, et enkelt liv og hekling. Jeg tror at vi speiler hverandre, og at vi ved å dele kan inspirere mennesker med lignende utfordringer.
Her finner du praktiske tips, refleksjoner og inspirasjon til å leve med mer frihet, balanse og glede.
Carpe Diem!
Dette er en personlig beretning. Den viser ikke at et kosthold behandler en sykdom, eller at en bestemt vekt passer for alle. Innholdet erstatter ikke individuelle råd fra kvalifisert helsepersonell.
